深夜辗转反侧，明明闭着眼却感觉意识清醒;凌晨频繁惊醒，晨起后头晕乏力……这种“似睡非睡”的碎片化睡眠状态，正成为当代人的普遍困扰。据《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，约38%至45%的人长期处于“碎片化睡眠”状态。现代医学研究发现，“碎片化睡眠”不仅损害人的认知功能、引起代谢紊乱，还会增加心血管疾病风险、削弱人体免疫功能。
此外，2024年8月，据《细胞代谢》期刊发表的一项研究发现：经常“碎片化睡眠”不仅会引起身体代谢紊乱，还会导致大脑加速衰老、全身炎症水平上升。面对这一健康威胁，专家表示，在改变不良生活习惯的基础上，补充抗氧化剂是一个有效的改善举措。而在众多抗氧化剂中，虾青素堪称“佼佼者”。凭借强大的抗氧化作用，虾青素在延缓衰老、降低炎症状态、改善人体免疫力等方面具有显著作用，可以有效地缓解“碎片化睡眠”带来的健康威胁，为我们的身体筑牢健康防线。
首先，虾青素可以减少氧化损伤，保护神经元。红球藻虾青素被誉为抗氧化剂的天花板，其抗氧化能力是维生素C的6000倍、维生素E的550倍、辅酶Q10的800倍。不仅如此，虾青素还拥有独特的分子结构，具备强大的穿透能力，能够顺利穿越血脑屏障，进入中枢神经系统后，虾青素充分发挥其卓越的抗氧化功效，通过高效清除自由基，显著减少氧化应激对神经元造成的损伤，从根源上为改善睡眠质量提供有力保障。
其次，虾青素具有抗炎作用，可以降低身体炎症水平。虾青素能够通过多途径抑制炎症反应：一方面直接抑制促炎因子如肿瘤坏死因子α(TNF-α)、白细胞介素-6(IL-6)、前列腺素E2(PGE2)等的分泌表达，减少炎症介质的释放;另一方面通过阻断促炎信号通路(如NF-κB通路)的激活，切断氧化应激与炎症反应的恶性循环，同时其抗氧化特性可中和自由基，降低氧化损伤对组织的刺激，从而减轻慢性炎症反应，极大缓解应睡眠问题导致的周身炎症水平。
此外，虾青素可以改善免疫力，增强身体对病原体的防御能力。一方面，虾青素作为强抗氧化剂，可以强效清除自由基，减少氧化应激对免疫细胞的损伤，维持免疫细胞的正常功能和结构完整性，延缓免疫细胞衰老，确保免疫系统正常运转。另一方面，虾青素能增强巨噬细胞、自然杀伤细胞(NK细胞)和中性粒细胞的活性，提高它们对病原体的吞噬和杀伤能力，多种途径全方位提升身体对疾病的抵抗力。
作为全球天然虾青素产业的领军品牌，绿A生物始终以消费者健康诉求为导向，依托全产业链发展模式研发一系列高品质明星虾青素产品，包括红A阿斯达胶囊、冻龄虾青素系列、抗皱紧致密龄精华、蔓养虾青素饮品等等。其中，全新推出的绿A冻龄多元虾青素是以天然虾青素为基石，精心复配γ - 氨基丁酸(GABA)等多种护肤成分，而GABA具有缓解精神压力、调节情绪，改善睡眠质量的作用，成为现代人对抗“碎片化睡眠”的科学武器。
作为现代人常见的睡眠障碍，“碎片化睡眠”是可以通过科学手段干预的健康问题。除了规律生活和心情愉快，虾青素以“抗氧化-抗炎-免疫调节”三重机制，直击睡眠障碍的根源，为疲惫的大脑与身体提供更多守护。如当你正在遭遇“碎片化睡眠”的困扰，不妨选择绿A冻龄多元虾青素，让它成为你重获优质睡眠、守护健康生活的得力伙伴!
审核：王峰 郭江涛 石贵明
校对：小强
