当睡眠问题成为困扰近半数国人的“时代病”，我们该如何破局?3月20日，在上海举行的第三届“浦江之夜·睡眠和健康”研讨会上，来自医学、政策、产业等领域的专家给出了一个核心答案：拥抱“睡眠管家”新时代，从被动治疗走向主动管理。会议发布的“百城万人”监测数据与启动的“睡眠管家进社区”公益行动，共同指向一个清晰的未来——专业、系统、全周期的睡眠健康管理服务，正在从概念走向现实。
一场认知革命，睡眠不再是“治”而是“管”
“好睡眠靠管不靠治。”分众传媒创始人江南春在视频演讲中，一语道破睡眠消费市场的核心逻辑。他指出，过去人们在睡眠问题上的投入常陷入两个极端：要么依赖药物解决一时之痛，要么购买碎片化产品却效果不彰。而问题的本质在于，睡眠是一个综合性的生理过程，需要系统性的管理。
这一观点得到了与会专家的广泛认同。相关领域院士从心血管健康的角度强调，科学管理睡眠，是“从上游阻断疾病链条”的关键。他引用的国际最新研究路线图表明，睡眠和生物钟的干预需要从社会、行为、环境等多方面综合施策。
一支新兴力量，睡眠健康管理师填补专业空白
推动这场认知革命的关键力量，是一支新兴的专业人才队伍——睡眠健康管理师。2025年7月，这一职业被正式纳入国家职业分类大典，标志着睡眠健康服务有了“国家队”的顶层设计。
原空军总医院医疗副院长、睡眠医学科主任医师高和系统解读了这一政策的意义。他指出，过去医院的医生难以顾及院外长期的健康管理，而睡眠健康管理师的出现，填补了非医疗干预的专业空白。他们的核心角色是风险评估、长期健康管理和非药物干预，将成为连接医院与家庭、守护全民睡眠健康的关键力量。
中国睡眠研究会副秘书长袁向山也强调，这一新职业的诞生，正是从顶层设计层面为睡眠健康服务的专业化、系统化铺平了道路，象征着我国应对国民睡眠问题，正从碎片化的产品助眠、被动的询医问药，迈入一个科学、全周期的“睡眠管家时代”。
一套中国方案，“医管结合”与“三全管理”
面对巨大的社会需求，中国企业也在积极探索本土化的解决方案。上海乙十生物医疗科技有限公司提出的“中国人的睡眠好管家”方案，成为研讨会的焦点。
乙十睡眠总裁陈自立详细阐释了其“长命百睡管理全案”的核心——构建“医管结合”的服务体系：线上有互联网医院的医师精准诊断，线下有数千名睡眠健康管理师提供“一对一”长周期跟踪随访。通过“全维度覆盖、全周期跟踪、全方位干预”的“睡眠三全管理法”，为用户提供从监测、咨询到方案定制、产品使用的全链条闭环服务。
这一模式也得到了国际同行的认可。在与美国睡眠技师协会前任主席Laree Fordyce的连线对话中，双方一致认为，将专业的睡眠健康管理从医院延伸至社区和家庭，是全球范围内应对睡眠健康挑战的共同趋势。
一个历史性起点，2026年或成“睡眠管理元年”
研讨会不仅探讨了理念与实践，更发布了一组触目惊心的数据：“百城万人”睡眠监测公益行动阶段性成果显示，在已完成的近3000例监测中，中重度睡眠呼吸紊乱比例高达79.8%。这组数据印证了睡眠问题的严峻性，也凸显了主动管理的紧迫性。
“安睡论道”环节，在上海市药监局原处长、中华志愿者协会代表林峰的主持下，陆军大校主任医师、博士生导师连斌与上海市中医文献馆馆长贾杨分别围绕大会主题分享了各自的见解与心得，一致强调睡眠管家对于守护全民健康的重要价值。
多位专家在发言中提出，随着国家政策的落地、专业人才的涌现、公众观念的转变以及市场模式的成熟，2026年将正式成为中国睡眠管理的“元年”。从“吃饱穿暖”到“睡好”，民生内涵的重新定义，正呼唤着全社会共同拥抱“睡眠管家”这一崭新理念。
正如原民政部副部长陈虹在致辞中所言，让专业睡眠管家走进社区家庭，是“服务下沉、关口前移”理念的生动实践，也是将最大的民生福祉交给“管家”的郑重承诺。这场关乎全民健康的大变革，已然启幕。
审核：王峰 郭江涛 石贵明
校对：小强
