今年8月至10月，上海交易集团联合上海体育大学科技园开展首期员工体重管理训练营，20名参训员工平均体脂率下降2.3%、体重降低0.8%，成效最优者体脂率降幅达6.5%。这一实践不仅让员工健康意识与团队凝聚力显著提升，更成为企业践行“健康中国2030”战略、以健康管理赋能高质量发展的生动注脚。
战略引领：将员工健康管理融入国家健康发展大局
上海交易集团党委与工会主动对标“健康中国2030”战略的要求，将员工健康管理纳入企业文化建设核心议程，针对职场人群普遍面临的高强度工作压力、不规律作息引发的肥胖、“三高”等亚健康问题，探索以体重管理为突破口的健康服务路径。
集团充分发挥校企合作优势，依托上海体育大学科技园在运动科学、营养膳食、健康管理等领域的“双一流”资源，构建起覆盖体质检测、科学训练、饮食指导、心理疏导的全链条健康管理体系，既破解员工健康困扰，也为企业长远发展注入“健康动能”，实现国家战略要求与企业发展需求的同频共振。
科学实践：以专业化路径落实健康干预要求
上海交易集团的体重管理实践围绕健康管理的科学性与精准性这一核心展开，通过分层施策、专业指导，让健康干预落地见效。
精准筛查奠定基础：上海体育大学科技园通过问卷调研与体质监测，对集团80余名报名员工进行健康筛查，发现参训员工肥胖率（10.8%，BMI≥30）高于2024年上海市民平均水平（7.8%），颈椎疲劳、肥胖、睡眠问题、腰椎不适成为主要健康痛点。这一数据不仅让员工清晰认知自身健康状况，更为个性化方案制定提供依据。
分层训练保障实效：教练团队依据员工体质数据与运动基础，设计差异化课程。针对无运动基础员工开设基础体能课，从有氧运动与基础力量训练入手培养习惯；为有基础员工设置高强度间歇训练、功能性训练等进阶内容。同时通过“线上+线下”结合模式提供实时指导，确保训练安全有效。
多维指导构建长效机制：邀请上海体育大学刘向云教授开展健康科普讲座，同步开通线上直播覆盖更多员工；结合员工工作特点设计便捷营养食谱，集团食堂配套推出低油低盐低糖健康餐专区，引导员工养成“三分吃、七分练”的科学生活方式，实现从“短期干预”到“长效管理”的转变。
成效升华：以企业实践助力健康中国建设
为期数月的体重管理训练营，不仅让员工收获健康，更彰显了企业践行“健康中国2030”战略的责任担当，为其他企业提供了可借鉴的健康管理样本。
参训员工的改变是最直观的成效。“以前总以工作忙为借口不运动，现在养成了规律运动和健康饮食的习惯，每天都充满活力。”一名员工分享道。员工黄先生通过饮食打卡与团课，不仅体重下降，多年的肩颈酸痛也明显缓解；同为首期学员的尹先生则对课程“趣味性”印象深刻：“运动变成了团队游戏，上课像轻松的互动活动，大家互相鼓励，凝聚力更强了。”
集团工会负责人表示，此次合作专业度高、员工参与热情足，“员工健康了，工作状态更积极，团队凝聚力也显著提升。这样的活动不仅要持续做下去，更希望能在更多企业推广。”
审核：张杰 李祝义
校对：米果 晓符
